Rückbildungsgymnastik

Ein Rückbildungsgymnastikkurs beendet das Wochenbett und leitet einen neuen erlebnisreichen Abschnitt ein. Jetzt ist es an der Zeit alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und unter der Geburt verändert haben, wieder zu kräftigen und zu stärken. Der Kurs bietet ein ganzheitliches "Bodyworkout", um als Mami wieder körperlich in Form zu kommen. Besonderen Wert lege ich auf die Rückbildungsübungen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, da diese Partien sich durch die Schwangerschaft am stärksten verändert haben. Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft/Geburt zu Unterstützen.

Ich bin für Sie da

Bauchgefühl

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Sarah-Jane Wolf

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